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2016年8月23日至24日，豐富而充實的《如何自我調節生命內在系統》培訓，在重慶君頓兩江酒店會議廳順利開展。公司為我們聘請了專業的老師為我們授課，讓我們在緊張的工作和生活中學會自我調節的方法。公司總部全體員工及各項目總監、經理參加了此次培訓。

崔老師從此時此刻我和誰在一起、一對一的心靈溝通——身心靈講解、找伙伴溝通——連花生大士動功——狂風暴雨游戲、雞蛋變圣人游戲——培訓感受分享等課程，崔老師授課經驗豐富，講解過程中理論聯系實際，生動有趣，全程氣氛活躍。

此時此刻我和誰在一起至一對一的心靈溝通

8月23日上午9:00小伙伴們懷著期待的心情齊聚會議廳，聽崔老師給我們授課。崔老師首先給我們剖析了果實的成熟是由種子（付出）——土壤（機緣）——果實（回報）的由來拉開序幕，崔老師首先給我們講到果實（回報）能不能憑空長出來？是不是長在一顆樹上的？那這顆樹是不是首先從一顆種子開始的？這顆種子播種在土壤里面，發芽、開花、最終結果？要想獲得好的果實（回報）就要先播種（付出）。所以不管是小事情還是大事情，只有勤勤懇懇地付出，才有真真切切地回報。10點左右神秘而期待的冥想課開始了，我們閉著眼睛聽音樂，分別聽到喜悅的、悲傷、有節奏的音樂，然后隨機抽問我們此時此刻的感受，開始很多小伙伴都是回答的對聽到喜悅和悲傷的音樂的感受，忘了自己，在老師的指引下大家找回了自己，找回了此時此刻輕松、喜悅、開心快樂的自己。

 

10:30左右,老師和我們一對一的溝通，此時此刻的溝通只有自己內心的聲音，說完之后老師給我們分析解惑。

身心靈講解至找伙伴溝通

下午2點，崔老師開始給我們講解身心靈，講到五行，由祖先（土）至父親（火）至母親（水）至男子（木）至女孩（金），經過老師的講解大家對五行有了更深入的了解。講完理論崔老師把會議室的燈全部關了讓我們大家在黑暗里隨意走動跟自己在一起，感受自己的聲音和心跳，讓我們在黑暗里閉著眼睛找伙伴，找到伙伴之后兩兩面對面坐著，甲說乙聽，當對面的人在不停地說的時候，此時此刻大家都發現閉嘴是一件很難的事情，慢慢的進入狀態之后大家相互吐露心聲，把久違的心里話說給對方聽，此時此刻大家覺得很放松，沒有了防備之心，不用去思考，用最真實的自己去真誠的跟對方溝通交流。

蓮花生大士動功

8月24日，崔老師教我們放松身心、強身健體的方法，從觀音請圣、仙鶴展翅、河住江翻、乾坤旋轉、 犀牛望月、荷花搖擺、立地沖天，練下來感覺身體很放松。

狂風暴雨游戲至雞蛋變圣人游戲

崔老師請余總和熊麗麗一起給我們大家做了游戲的示范，三個人一組，兩個人雙手相互交叉組成一個鳥巢，一個人變成小鳥在鳥巢里面，只要崔老師喊狂風暴雨大家就開始從新組合。為了不落單，小鳥四處張望尋找鳥巢，鳥巢很期待有只小鳥能趕緊進來。這個游戲結束后大家的感慨頗多，當自己是小鳥時希望能找到一個鳥巢不讓自己落單，當自己是鳥巢時希望自己趕緊有一只小鳥快進來。

童心未泯的大家都喜歡玩游戲，分享完狂風暴雨的游戲感言之后來到了雞蛋變圣人游戲環節。大家的起始級別為" 雞蛋" ,每人隨意尋找對象,通過剪刀,石頭,布猜拳方式與另外一個"雞蛋" PK。PK勝利者,即可升級為"小雞" , 輸家仍然為" 雞蛋"依次晉級直到變成圣人為止。游戲過程中，大家驚奇的發現：有的小伙伴，猜拳每次都贏，很快就變成了“圣人”，很是興奮。也有的小伙伴經過好幾輪才終于變成“圣人”，雖然很辛苦，卻感覺“圣人”這身份來之不易。

培訓感受分享

常言道：“聽君一席話，勝讀十年書”，通過這兩天的培訓大家對自己有了更加深入的了解，心田常除煩雜草，無明化作無量光。精彩的培訓課程，使大家受益匪淺。心態更加積極陽光。這樣的培訓讓人銘記在心，內容充實，形式卻多種多樣。

 

參加完兩天輕松愉悅的培訓后，大家一起共進晚餐~

學員培訓感言：

1、第一次這么確切和認真的理解定義了自己的價值觀。一次次的學習，終會迎來一次次沖擊厚繭的力量。感恩伙伴們，這么努力和堅持；感恩余總，這么用心和博愛；感恩公司，這么和諧又積極向上；感恩父母，這么用心良苦而優秀的教育。改變是困難、痛苦的，此時此刻我必須像鷹一樣，要從新獲得翱翔天空的實力必須磕掉自己又長又鈍的啄，然后再一根根拔掉自己厚重得難以忍受的老羽。

 

2、如何自我調節生命內在系統告訴我們只有靜，才能在喧囂的城市中，不斷反省自己，做到內觀其心，外觀其形；只有靜，才能不斷地明確自己所追求的目標，不致于因為世俗的誘惑，偏離目標太遠。我們需要自己不斷的去克服，不斷的去抵抗，不斷的去追求“獨坐誘惑里”的境界，在這種境界中，沒有急功近利的追逐，沒有勾心斗角的競爭，沒有庸俗可笑的閑聊，只有自己對自己反省和審問。

3、培訓兩天帶給我們前所未有的學習和思考，明白世間的種種因果，明白什么是種子，什么是果實，在接下來，我會更加注重自己的內心修養，增加閱讀和學習力，做一個更加全面的銷售經理，愿在大家共同的努力下，翰龍的明天更加美好

4、這是一次具有實際意義的培訓，在這里，我們暢所欲言，解惑釋疑，互相了解，共同進步，相互學習，在短短的兩天學習過程中，我勞累著，我哭泣著，卻充實著，收獲著；這次的培訓，讓我更好的了解自己的內心，如何調節與提升生命內在的系統，讓以后的每一步都有了更好的方向，對我是相當有幫助。

5、和自己在一起，需要的是我們接受自己的一切，接受自己的不完美，接受自己的缺陷，接受自己的所有感受，開心、喜悅、憤怒、悲傷、憂慮。讓我們做減法，讓我放掉我們的思慮、思考，用我們的心去處理問題，培養我們的覺知力。就像《了凡生意經》里面說的，我們需要學習經典，需要讀經典，放下我們高速旋轉的大腦，只讀，不思考，培養我們的直覺，我們的感覺，都在強調我們的內心，強調我們培養用心思考的能力。

6、這堂課沒有更多的銷售技巧、管理能力、如何去多賣一套房子的培訓知識，而是讓我們回歸到自己所感所想，放松，調解心中的不滿、壓抑、苦悶，把內心打開，去愛，愛自己，愛身邊人。在生命中有太多太多的事物、情感困擾著我們，走著走著不防停下腳步多關心關心自己，多在乎自己的感覺，生活也沒有想象中那么難，在這次培訓中內心得到了平靜、舒坦、釋放，看到了更多的感動與團結，我相信只要調整好內在生命系統，大家心緊緊連接在一起，我們會走得更好，更穩，更踏實。